LÀ NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH CÙNG NỮ GIỚI,
LAURIER LUÔN MONG MUỐN GIÚP NÀNG MÃI KHỎE ĐẸP BỪNG SỨC SỐNG.

Với thế mạnh về công nghệ, Laurier luôn dõi theo nhu cầu của các chị em đối với chu kỳ kinh nguyệt và nỗ lực giúp một nửa thế giới tận hưởng mỗi ngày trọn vẹn nhất, tiếp thêm động lực cho họ can đảm theo đuổi ước mơ. Laurier tin rằng mặc dù chu kỳ không thể thay đổi, nhưng Laurier chắc chắn có thể thay đổi cách bạn cảm nhận về những ngày “ương bướng” ấy.

Hãy Nâng Niu Và Chăm Sóc Bản Thân Trong Những Ngày Đèn Đỏ
Con gái đều biết, ngày đèn đỏ đến và đi kèm với vô vàn những cảm giác khó chịu khiến chúng mình trở nên mệt mỏi,không muốn đón nhận một ngày mới. Cơ thể xuất hiện nhiều sự thay đổi và bỗng chốc ta trở thành một cô nàng dễ dàng buồn tủi hay cáu kỉnh trong mắt của mọi người. Có “khó tính” cũng không sao, Nàng hãy tranh thủ những ngày đèn đỏ để bản thân được chăm sóc sức khoẻ tốt hơn nhé!

1. Top 1 những việc cần làm khi cảm thấy “khó ở” trong ngày đèn đỏ chính là chẳng làm gì cả
“Khó ở” hay nói cách khác chính là trạng thái bản thân “rơi” vào những cảm xúc hỗn độn, khiến ta dễ dàng trở nên cáu gắt. Trong mắt người khác, hiện tượng rối loạn cảm xúc này của con gái chúng mình thật vô cớ. Nàng dễ stress chỉ vì một vấn đề nhỏ, chán chường không muốn làm gì hay tự nhiên rơi nước mắt vì cảm thấy trống vắng. Thế nhưng, thực ra các phản ứng tâm lý này xảy ra do sự thiếu hụt của nội tiết tố estrogen và progesterone gây nên. Đặc biệt, các bạn nữ ở độ tuổi dậy thì sẽ không tránh khỏi bất ngờ và không kiểm soát được cảm xúc vì đây chính là lần đầu tiên đối diện với một thứ gọi là “ngày đèn đỏ”.



Nhưng các Nàng à, thay vì gồng mình giải quyết tất cả trong những ngày, việc chúng ta cần làm lại chính là chẳng làm gì cả. Hãy thả lỏng bản thân để cơ thể nghỉ ngơi, tâm trí thoải mái. Uống nhiều nước, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục nhẹ nhàng là những “phần thưởng” mà con gái chúng mình nên dành tặng bản thân trong ngày đèn đỏ. Bật một bài nhạc mình yêu, xem một bộ phim mình thích, chính là những “liều thuốc bổ” động viên tinh thần. 
Một cô gái thông minh là cô gái biết cách hô biến bất lợi thành lợi thế, biến những ngày đáng lẽ chán nản này thành “dịp” để yêu chiều bản thân, các Nàng nhé! 
 Nàng có thể tìm hiểu thêm “Những loại thực phẩm tốt cho bạn gái vào ngày đèn đỏ" 

2. Hãy cho phép mình “khó tính” với bản thân để chăm sóc sức khỏe từ những điều nhỏ nhất
Trước những biến đổi trên cơ thể, việc con gái chúng mình bỗng dưng biến thành những bà cô khó tính trong những ngày đèn đỏ là hoàn toàn cần thiết. Và để chăm sóc sức khoẻ từ những điều nhỏ nhất, chế độ dinh dưỡng là một trong những ưu tiên hàng đầu để kiểm soát chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể. 
Hãy tự kỷ luật bản thân và nói không với những đồ uống có cồn hay cafein, những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ. Vì nếu tiếp tục, những thực phẩm trên sẽ khiến cho cơ thể và dạ dày của các nàng rơi vào trạng thái “ét-ô-ét”. Biết khó tính trong việc chắt lọc những thực phẩm tốt cho sức khoẻ như trái cây và rau xanh sẽ giúp Nàng giảm đau bụng kinh hiệu quả. Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một ly trà gừng, bổ sung thịt đỏ và cá vào mỗi bữa ăn hay một thanh socola nếu bạn đang thèm ăn vặt sẽ là lựa chọn lý tưởng trong những ngày này, Không ai hiểu cơ thể của các Nàng bằng chính bản thân nàng, do vậy, hãy dành những gì tốt đẹp nhất để chăm sóc sức khỏe các Nàng nhé! 






Bên cạnh đó, con gái chúng mình cũng dễ dàng mặc cảm, tư ti với thế giới chỉ vì những đốm mụn bé nhỏ trên mặt trong những ngày rụng dâu. Sự thay đổi của estrogen và progesterone gây ra hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông khiến tuyến dầu hoạt động mạnh, là nguồn gốc cho sự xuất hiện của những vị khách không mời mà đến này. 
Việc các nàng “khó tính” để tự thiết kế cho mình một lộ trình skincare đúng cách trong những ngày đèn đỏ sẽ giúp ngăn ngừa phần nào sự hình thành của mụn trên. Quy trình dưỡng da cần tối giản nhưng không thể thiếu ba bước làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đặc biệt, ngày bắt đầu chu kỳ chính là lúc mụn xuất hiện nhiều, dùng sữa rữa mặt 2 lần trong ngày chính là cách làm sạch đơn giản và hiệu quả nhất. Tránh tác động mạnh như chà sát hoặc sử dụng những sản phẩm có cồn, dễ gây kích ứng bởi tại thời điểm này, làn da của Nàng sẽ nhạy cảm hơn bao giờ hết.
Một cơ thể và làn da khoẻ mạnh chính là hai vũ khí bí mật giúp nàng sống khỏe - sống đẹp đấy! 
[Internal link 2] Nàng tìm hiểu “Chu trình skincare vào ngày đèn đỏ" nhé!

3. Tìm cho mình một “trợ thủ đắc lực" để xua tan mọi lo âu về “cô bé" bạn tự tin sải bước chinh phục mọi khoảnh khắc!
Thật là một thiếu sót nếu chúng ta không kể đến người bạn đồng hành cùng chị em phụ nữ qua mỗi kì dâu rụng - băng vệ sinh. Với tính chất linh hoat và sử dụng thuận tiện, băng vệ sinh dễ dàng trở thành “người bạn thân” của bất kỳ cô gái ở mọi độ tuổi, đặc biệt là các bạn gái ở độ tuổi dậy thì. Không cần phải tác động bên trong cơ thể, băng vệ sinh vẫn luôn hoàn thành nhiệm vụ xuất sắc cho “cô bé” trong những ngày đèn đỏ. 
“Phù hợp” và “đúng cách” chính là 2 đặc điểm mà các Nàng nên tìm kiếm ở “người bạn thân” này. Tuỳ vào từng thời điểm, các Nàng nên chọn lựa cho mình băng vệ sinh có kích thước “đúng" và độ thấm “sâu" để ban ngày tự tin sải bước, ban đêm thoải mái chìm vào giấc ngủ. Việc chọn lựa một người bạn thân “không phù hợp" sẽ là nguyên nhân dẫn bạn đến một chuỗi “sai lầm” vì tính bất tiện và những hệ luỵ mà người bạn này có thể gây ra. Đừng để người bạn này trở thành vật cản đường khi Nàng tận hưởng mọi cuộc vui trong ngày, các Nàng nhé! 
[Internal link 3] Mách Nàng “Cách lựa chọn băng vệ sinh phù hợp"


Đặc biệt, thói quen sử dụng băng vệ sinh cũng là một trong những lưu ý quan trọng.  Laurier khuyên bạn nên thay thế “trợ thủ đắc lực" này sau 4-6 tiếng sử dụng để giữ cho nàng một cơ thể luôn thơm và chăm sóc sức khoẻ của “cô bé”, tránh khỏi những nỗi lo phụ khoa. Bên cạnh băng vệ sinh, các Nàng cũng có thể cân nhắc chuẩn bị những người “bạn” khác khi cần. Túi chườm ấm, một ít kẹo ngọt và một chiếc chăn ấm đều là những người bạn đáng yêu có thể giúp Nàng vui vẻ hơn trong những ngày đèn đỏ đấy. 
Nàng ơi, Laurier hiểu rằng kinh nguyệt chưa từng là dễ dàng với các Nàng. Ấy thế mà, sự “chíu khọ" ấy lại diễn ra đều đặn mỗi tháng/ lần. Chính vì thế mà con gái chúng ta có quyền được khó tính và xứng đáng được nâng niu trong những đèn đỏ. Đừng tìm cách chối bỏ, hãy học cách sống chung, biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân mình, các Nàng sẽ luôn khoẻ, đẹp và tự tin trong mắt người khác. 
BÀI VIẾT KHÁC
Nàng nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở cơ thể mình?Nàng lần đầu đối mặt với hiện tượng chảy máu kinh nguyệt?
Xem thêm




KAO © 2017 Copyright | Quyền lợi pháp lý | Điều khoản