Nàng có biết cô bé của chúng ta thật sự rất nhạy cảm và luôn cần được bảo vệ? Mặc dù rất quan trọng nhưng liệu Nàng đã biết cách vệ sinh “cô bé" đúng cách? Cùng Laurier giải mã những lầm tưởng vệ sinh vùng kín đúng cách để Nàng luôn tự tin với “cô bé" của chính mình.
 

1. Tại sao Nàng cần vệ sinh vùng kín đúng cách?

- Bộ phận mà chúng ta hay gọi là “cô bé" thực chất bao gồm âm đạo và âm hộ của cơ thể Nàng. Âm đạo là bộ phận bên trong cơ quan sinh dục nữ có hình ống, nối từ âm hộ đến cửa tử cung. Còn âm hộ chính là phần bên ngoài của cơ quan sinh dục nữ gồm môi lớn, môi nhỏ, lỗ niệu đạo ngoài, âm vật và cửa vào âm đạo. Đối với bất kỳ các Nàng, âm đạo và âm hộ đều có chức năng quan trọng đối với hoạt động sinh lý và chức năng sinh sản ở nữ giới. Các vi khuẩn có lợi ở âm đạo sẽ tạo ra môi trường acid để ngăn chặn những “kẻ thù" đang rình rập. Bên cạnh đó, trong những ngày đèn đỏ, âm đạo chính là nơi giải phóng máu kinh thoát ra định kỳ theo chu kỳ kinh nguyệt. Không chỉ biết cách bảo vệ mình, tính đàn hồi cao và co giãn gấp nhiều lần ở âm đạo cho phép chị em quan hệ tình dục và thực hiện chức năng sinh sản.

 

- Có một điều Nàng có thể chưa biết đó chính là “cô bé" hay cũng có mùi hương của riêng nó. Mùi của vùng kín phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng Nàng nạp vào cơ thể và chu kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, để giữ cho các mô ẩm và khỏe mạnh, “cô bé" tiết ra chất dịch trong và có màu trắng, là một chất bôi trơn tự nhiên. Vì vậy nếu Nàng phát hiện “cô bé” có mùi và xuất hiện chất dịch thì đó hoàn toàn là lẽ thường tình Nàng nhé!

- Tuy nhiên, nếu cơ thể Nàng bắt gặp những những dấu hiệu này, hãy kiểm tra “cô bé" càng sớm càng tốt nhé:

• Cảm giác ngứa ngáy ở cơ quan sinh dục. 
• Vùng kín nổi mẩn đỏ, thường xuyên tiết dịch bất thường, đôi khi kèm mùi tanh hôi khó chịu. 
• Sưng tấy ngứa rát, dịch âm đạo chuyển sang màu xám, xanh lá hoặc trắng.
• Đau nặng ở vùng kín hoặc vùng chậu, đặc biệt khi quan hệ tình dục và dẫn đến giảm ham muốn ở nữ giới.
• Mụn hoặc các vết loét bất thường tấn công với các kích thước to nhỏ khác nhau, đau, nóng rát và sưng nề.
• Đau buốt khi đi tiểu, tiểu nhiều lần.
• Cơ thể mệt mỏi, ăn ngủ kém.
• Trong giai đoạn hành kinh: Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, các cơn đau bụng dữ dội kèm dấu hiệu buồn nôn, hạ huyết áp và vã mồ hôi. 

2. Những lầm tưởng khiến Nàng không vệ sinh vùng kín đúng cách

“Cô bé” của chúng ta luôn cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt, nhưng liệu Nàng có biết cách vệ sinh “cô bé” đúng cách. Dưới đây là những lầm tưởng khiến vùng kín không những không được bảo vệ mà có thể khiến “cô bé" trở nên yếu ớt hơn.

a. Ngâm rửa liên tục chỉ khiến “cô bé" dễ “tổn thương:

- Việc vệ sinh mỗi ngày giúp “cô bé" tránh được sự tích tụ của mồ hôi và chất bài bài tiết, thế nên, các Nàng cho rằng việc ngâm rửa liên tục sẽ giúp vùng kín luôn trong tình trạng sạch sẽ. Nhưng đây thực sự là sai lầm! Việc ngâm rửa liên tục, nhiều hơn một lần mỗi ngày sẽ khiến cho niêm mạc âm đạo trong “cô bé" bị khô, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên, không tiết dịch, gây đau và giảm ham muốn quan hệ tình dục. Đó là chưa kể nếu như nguồn nước dùng bị nhiễm khuẩn.
 

b. Dùng vòi sen thụt rửa sâu không giúp cô bé tiêu diệt vi khuẩn

- Việc thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và có mùi khó chịu. Việc sử dụng vòi nước mạnh để xối rửa vô tình đánh bay vi khuẩn có lợi, đẩy thẳng vi khuẩn gây bệnh, nấm men, bụi bẩn và nước tiểu đi sâu và thẳng vào âm đạo.
 

c. Dùng nhiều khăn lau, giấy vệ sinh không giúp Nàng vệ sinh vùng kín đúng cách

- Sử dụng khăn lau hoặc giấy vệ sinh là thói quen vệ sinh vùng kín của hầu hết các Nàng. Tuy nhiên, nếu không chọn đúng loại giấy vệ sinh hay khăn lau Nàng sẽ dễ dàng mắc phải sai lầm và làm tổn thương vùng kín. Khăn lau không được giặt và phơi khô ngoài nắng, hay ẩm ướt sẽ là điều kiện thuận lợi để môi trường vi khuẩn, nấm phát triển. Đối với giấy vệ sinh, Nàng không nên chọn loại giấy quá cứng hoặc khô có thể làm xây xát “cô bé". Nàng cần chú ý lau từ trước ra sau, tránh lau ngược lại, nếu không sẽ vô tình đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn lên phía trên.
 

d. Dùng xà bông, sữa tắm không giúp cô bé tăng mức độ sạch sẽ lên nhiều lần

- Nhiều Nàng lầm tưởng sữa tắm cơ thể cũng có thể sử dụng để vệ sinh “cô bé". Thế nhưng, Nàng cần loại bỏ ý nghĩ này ngay lập tức vì làn da cơ thể và vùng da xung quanh “cô bé" hoàn toàn khác nhau. Môi trường bên trong vùng kín có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5. Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8. Tính chất tẩy rửa mạnh trong một số loại xà bông, sữa tắm sẽ khiến sẽ khiến cho “cô bé" mất đi độ ẩm cân bằng, dẫn đến kích ứng, gây ngứa và mùi hôi.

3. Không vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ nguy hiểm như nào?

a.Nhiễm trùng nấm men:

- Ưu điểm của các loại quần trong bó sát hay quần lọt khe là che được khuyết điểm khi diện trang phục. Tuy nhiên, loại quần này có thể gây nhiễm trùng nấm men. Mảnh vải mỏng ma sát vào khu vực giữa âm đạo và hậu môn có thể tàn phá làn da nhạy cảm, tình cờ sẽ tạo ra “cánh cửa” đưa vi khuẩn vào trong. Nếu không biết cách vệ sinh cô bé đúng cách sẽ khiến vi khuẩn phát triển ngày càng mạnh mẽ, gây ra bệnh phụ khoa nghiêm trọng.
 

- Tuy nhiên, nếu cơ thể Nàng bắt gặp những những dấu hiệu này, hãy kiểm tra “cô bé" càng sớm càng tốt nhé:

• Ngứa hay đau nhức âm đạo.
• Dịch tiết âm đạo sệt và xốp, có kết cấu như phô mai tươi.
• Cảm thấy khó chịu và nóng rát xung quanh phía ngoài âm đạo, đặc biệt khi đi tiểu hoặc chạm vào khu vực này.
• Đau nặng ở vùng kín hoặc vùng chậu, đặc biệt khi quan hệ tình dục và dẫn đến giảm ham muốn ở nữ giới.
• Cảm thấy đau hoặc khó chịu trong lúc quan hệ tình dục.

b. Viêm nhiễm phụ khoa:

- Từ trước đến nay, “viêm nhiễm phụ khoa” luôn là cái tên quen thuộc trong bảng xếp hạng những mối nguy hiểm luôn “rình rập" cô bé. Nếu như không vệ sinh vùng kín đúng cách, Nàng sẽ dễ dàng mắc phải tình trạng này. Hãy lưu lại những dấu hiệu để kiểm tra tình hình sức khoẻ của Nàng và cô bé nhé!

1. Ngứa vùng kín: Đây là dấu hiệu phổ biến và dễ bắt gặp của viêm phụ khoa. Tình trạng này gây ra sự khó chịu ở vùng kín đối với nhiều chị em. Khi các loại vi khuẩn bắt đầu xâm nhập cơ thể, ngứa vùng kín chính là dấu hiệu báo động đầu tiên.
2. Ra khí hư bất thường: Khí hư này có vai trò cân bằng môi trường trong âm đạo của phụ nữ. Khí hư của “cô bé" khi ở trạng thái bình thường sẽ có màu trong suốt, không mùi hoặc có mùi nhẹ. Nếu Nàng nhận thấy khí hư có dấu hiệu bất thường như có mùi hôi, màu sắc thay đổi vàng hoặc xanh hoặc trắng đục và bị vón cục thì, có thể Nàng đã bị viêm nhiễm phụ khoa.
3. Đau bụng kinh một cách bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt: Đau bụng kinh được xem như “chuyện thường tình” trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Thế nhưng, nếu đau bụng đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, vã mồ hôi, chóng mặt,… thì rất có thể bạn đã bị viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra, Nàng cũng nên theo dõi “cô bé” có xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt màu đen hay không,… bởi vì đây cũng là những dấu hiệu của bệnh mà Nàng không nên bỏ qua.

1. Xuất huyết âm đạo: Xuất huyết âm đạo không chỉ là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm phụ khoa mà còn của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác mà Nàng không nên “ngó lơ".
2. Vùng chậu bị đau: Vùng chậu bị đau mỗi khi quan hệ tình dục thì có thể do Nàng đã bị viêm nhiễm phụ khoa. Ngoài ra đây còn là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới như mang thai ngoài tử cung, u nang buồng trứng,…
3. Đi tiểu bị đau buốt: Vị trí của âm đạo khá gần với đường tiết niệu bên trong cơ thể của Nàng. Vì vậy, khi viêm nhiễm phụ khoa, đường tiết niệu cũng có thể vô tình bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, Nàng có thể sẽ thấy đau rát khi đi vệ sinh, hay đi tiểu tiện nhiều lần không tự chủ.
4. Mệt mỏi: Vì mệt mỏi là dấu hiệu cho nhiều căn bệnh nên Nàng có thể sẽ mảy may không để ý đó cũng chính là một dấu hiệu của viêm nhiễm phụ khoa. Mệt mỏi đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn, khó tiêu, chán ăn,… kéo dài mà không rõ nguyên nhân thì các Nàng nên lưu ý. ​

4. Laurier mách Nàng các cách vệ sinh “cô bé” đúng cách:

a. Luôn vệ sinh vùng kín bằng nguồn nước sạch:

- Vệ sinh vùng kín mỗi ngày sẽ giải thoát sự do sự tích tụ của mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, Nàng nên lưu ý thật kỹ nguồn nước sử dụng để vệ sinh “cô bé”. Nếu dùng nguồn nước không đảm bảo để vệ sinh vùng kín sẽ là phương thức gián tiếp đưa rất nhiều tạp khuẩn vào cô bé. Nguồn nước ô nhiễm sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở Nàng nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, Nàng luôn luôn sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín đúng cách. Bên cạnh đó, để đảm bảo 100% vi khuẩn có hại sẽ không “tấn công" cô bé, Laurier khuyên Nàng hãy thực hiện rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín. 
 

b. Luôn vệ sinh vùng kín bằng nguồn nước sạch:

- Dùng vòi hoa sen hoặc dùng vòi xịt có tia nước nhỏ để nhẹ nhàng rửa âm đạo, tránh những tác động mạnh nhất có thể để “cô bé" không tổn thương. Để vệ sinh vùng kín đúng cách, Nàng cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan sang âm đạo. 

c. Giữ vùng kín luôn thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ, loại bỏ thói quen xấu:

- Những thói quen nhỏ các Nàng cần nhớ để bảo vệ “cô bé" được tốt hơn: 

1.  Không dùng tay bẩn hoặc 1 số vật dụng lạ xâm nhập vào “cô bé": những vật thể không xác định có thể vô tình mang những tạp khuẩn từ bên ngoài vào vùng kín của Nàng.
2.  Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp cho vùng kín: Như đã đề cập, “cô bé" của chúng ta cực kì nhạy cảm. Chính vì vậy, Nàng nên chọn chọn những sản phẩm dung dịch vệ sinh vùng kín có độ PH=4-6, thành phần có Nano bạc, tinh chất trà xanh và bạc hà, dễ sử dụng, phù hợp với nhiều loại da. Những thành phần này đặc biệt có thể giúp làm sạch "vùng kín" nhẹ nhàng, khử mùi hôi hiệu quả, ngăn ngừa vi trùng gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
3. Dùng khăn bông sạch và có độ mềm mịn cao để lau khô vùng kín: Vệ sinh khăn lau thường xuyên, tránh ẩm mốc chính là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ “cô bé". Thay vào đó, nếu có thói quen sử dụng giấy vệ sinh, Nàng nên cân nhắc các loại giấy mềm mịn, tốt cho da nhạy cảm.
4. Thường xuyên thay quần lót và quần có chất liệu thoáng mát, sạch và khô ráo: Việc chọn đồ lót tốt với chất liệu Cotton hay Spandex (Sợi nhân tạo Elastan) sẽ khiến bạn thoải mái và an toàn cho sức khỏe. Quần lót có chất liệu 80% Cotton - 20% Elastan sẽ là lựa chọn lý tưởng, vừa không quá bó sát nhưng vẫn giữ được sự co giãn, đàn hồi. Kiểm tra những chiếc quần lót có bị giãn hay ố màu để loại bỏ và thay thế chúng khỏi tủ quần áo. Nàng chỉ nên sử dụng quần lót từ 3 đến 5 tháng. Việc giặt quần lót cũng là một điều Nàng nên đặc biệt chú ý. Nàng đừng nên tích trữ để giặt chung với quần áo thường ngày vì đây chính là thời cơ để vi khuẩn có hại sinh sôi. Chọn lựa các sản phẩm bột giặt phù hợp, dịu nhẹ, vệ sinh quần lót ngay khi vừa tắm xong sẽ là thời điểm thích hợp nhất để Nàng luôn giữ cho mình những chiếc quần thơm tho, sạch sẽ Nàng nhé!
5. Không ngâm vùng kín trong nước: Có một sự thật rằng trong nước máy chúng ta sử dụng luôn chứa clo. Khi ngâm vùng kín vào nước trong một khoảng thời gian sẽ phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên. Nếu Nàng đang mắc phải viêm nhiễm phụ khoa, các vi khuẩn và các vi sinh nhật trong nước sẽ gia tăng mức độ viêm nhiễm, cực kỳ nghiêm trọng.​

“Cô bé” của chúng ta cực kì nhạy cảm, thế nên, việc tạo lập các cách vệ sinh “cô bé" đúng cách luôn là ưu tiên hàng đầu để Nàng luôn thoải mái, không ngại âu lo. Bên cạnh đó, bài viết này chính là “hướng dẫn sử dụng” những trợ thủ đắc lực giúp nàng nâng niu vùng kín. Và nếu Nàng có bất kỳ thắc mắc thầm kín nào về “cô bé” của mình, hãy cùng Laurier giải đáp tất cả trong mục “Sức khoẻ phụ khoa” Nàng nhé!